虽然大多数怀孕会生出健康婴儿,但多达15%的分娩会导致流产,另有1-2%的妇女会在分娩前发生晚期妊娠流产(死产)或早期妊娠婴儿死亡在出生后的第一个月。虽然我们知道这些损失对家庭来说可能是毁灭性的,但并没有许多正式的研究来检查死产或婴儿早期死亡的妇女是否有很高的临床精神健康疾病风险,特别是焦虑性障碍.心理健康问题如焦虑可能对这些妇女的健康产生严重影响,这些疾病往往没有得到适当的认识、诊断或治疗。

评估面临流产的妇女的焦虑风险

自死产和婴儿夭折以来("围产期死亡”)往往是创伤性的经历,我的团队和我想测量失去亲人的女性在悲痛之外还出现精神疾病症状的频率。我们与密歇根社区卫生部门合作,调查了密歇根900名有围产期死亡(死产或婴儿夭折)的妇女,以及500名生下健康活婴的妇女。我们询问了这些女性如何应对这些经历,并评估了她们的心理健康症状。

我和我的团队还确保考虑了可能影响焦虑症风险的外部因素:女性可能有临床抑郁症或过去的精神健康障碍,来自朋友和家人的社会支持有限,或伴侣暴力,以及其他问题。我们在分析中包括了这些细节,这样我们就可以看到焦虑是由于围产期的损失,还是可以用这些其他因素来解释。

流产会使临床显著焦虑症的风险增加一倍

我们的研究表明,即使考虑到所有这些其他风险,围产期死亡的母亲出现症状的可能性仍是没有丧亲的母亲的两倍官方伟德社交焦虑障碍伟德娱乐场广泛性焦虑障碍九个月后。然而,他们不太可能有bv伟德下载强迫症

不幸的是,在所有符合这些焦虑症标准的女性中,只有大约四分之一的人接受了任何类型的治疗(比如咨询,药物治疗团体治疗或其他治疗).这一比例突出了一个关键的缺点,并表明目前缺乏适当的照顾,妇女面临着怀孕损失。认识到死产和婴儿死亡的女性也有更高的焦虑障碍风险,可以帮助我们找到更好的方法来帮助失去亲人的女性。

你能做什么来应对怀孕损失

  1. 找时间和空间来疗伤。从这样的经历中恢复过来需要时间。找到时间和空间去悲伤是至关重要的,而治愈是因人而异的。大的生活变化,比如搬家或新工作,在怀孕后可能不是一个好主意当你的生活一团糟的时候。你和你的伴侣可能以不同的方式处理悲伤,这也是正常的。
  2. 创造关于宝宝的回忆。一些家庭可能会收到医院提供的物品来帮助他们记住他们的婴儿时期的头发、脚印、婴儿戴的帽子或照片。其他家庭选择在失去亲人后举行纪念或纪念活动,或在周年纪念日举行家庭聚会。找到一种方法来帮助那些有过这种经历的人可能是有治疗作用的,比如通过捐赠研究或基金来帮助失去亲人的家庭。在周年纪念日,你可以选择种植一棵树或一个花园。即使你的孩子去世时,你没有做任何这些事情,你仍然可以回去,即使是多年以后,制造回忆,在困难的时候提供安慰。
  3. 如果你正处于挣扎之中,并且觉得你没有从家人或朋友那里得到足够的支持,那么考虑去看一下专业的医疗保健人员。不要害怕向你的家庭医生、产科医生或助产士寻求帮助,或者使用心理健康资源,如治疗师或精神病学家。有些妇女可能会从她们的教会或宗教领袖那里得到支持。失去孩子后出现强烈的焦虑和抑郁症状是正常的,但如果这些症状没有随着时间的推移逐渐改善,或者如果你发现自己在认真考虑伤害自己或计划自杀,让你的健康团队立即知道这一点,或者寻求一位可以帮助你处理悲痛的咨询师,这是非常重要的。
  4. 在某些时候,你的悲伤会加剧。大多数女性报告说,悲伤症状会在重要的周年纪念日时加重,比如宝宝预产期、生日、假期或有意义的家庭事件。见到其他婴儿或参加婴儿洗礼可能会很困难。你可能认为你的悲伤减轻了,然后发现有什么事情会引发强烈的情感流露——这是正常的,也是大多数女性都会经历的。这并不意味着你没有“应对”你的悲伤,甚至你是临床抑郁症或与临床焦虑症斗争。
  5. 做好心理准备,其他人可能不知道该对你说什么或者你可能害怕谈论你的孩子会让你想起你的损失。这在流产后的数月或数年或下一次怀孕中尤其常见。你可以让朋友和家人直接知道什么对你有帮助,从而帮助他们支持你。如果分享关于宝宝的回忆或谈论你一天的感受对你有帮助,就说出来。向人们解释他们不需要“修复”任何事情,但当他们能和你在一起、关心你时,这只会有所帮助,即使他们觉得他们不知道确切地说什么是正确的。
  6. 考虑在线支持,无论是关于失去亲人的信息、同伴支持小组的信息、在线支持小组或聊天室的信息,还是教育信息。这让你可以与其他有类似经历的母亲联系,使用这些网站的女性报告说,与其他父母的交流帮助她们意识到自己并不孤单。以下是一些有用的开始:
  • 国家份额怀孕和婴儿损失支持:信息、资源、支持小组、Facebook封闭在线支持小组。
  • 第一个蜡烛:一个为婴儿死亡父母提供帮助的非营利性组织。
  • 3月的角:医疗信息和情感支持资源。
  • 死胎联盟:国际死产联盟提供有关死产预防的研究和新闻的链接。
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来源

黄金KJ, Boggs ME, Muzik M, Sen a。创Hosp心理, 2014年36(6): 650 - 4。

原创出版日期:

更新日期:2017年3月8日