当它的能量流被破坏或耗尽时,身体会经历生理和心理上的变化,这会导致疾病和失衡。一个有压力的环境,生活问题,损失,或创伤性事件可以在能量流中制造阻塞,可以转化为心理症状,如焦虑和担心。平衡你的脉轮可以帮助你恢复系统中的能量流,因此,减少焦虑水平

Chakras的简史

来自梵语词“车轮”,Chakras被认为是身体中能量的中心。Chakras是主要的神经点与生命力量或“普拉纳”的中心的中心。印度教和佛教传统认为,当能量流阻碍时,它会破坏身体,情感和心理健康。

宇宙生命能量流经我们身体的概念可以追溯到公元前5000年的印度(prana)和公元前3000年的中国(chi)。Prana, chi 'i, shakti, aura,或biofield是一些用来描述与身体系统相关的可量化能量场的名称。许多研究人员测量了流经身体的能量流,如使用心电图仪(EKG)等设备,并发现这种生物能场与身体的生理功能直接相关。

有七个主要的脉轮连接到身体中的神经点或丛。根据西方做法,这七点影响神经系统和内分泌腺。每个脉轮与频谱灯的七个光线或彩虹的特定颜色相关联。彩色光是一种影响我们生物能源或Auric田地的电磁波。

1.根脉轮

第一个脉轮是根脉轮。位于尾骨,这个脉轮与红色相关联。它连接到肾上腺髓质,这是一个负责战斗或逃跑的腺体(这可能是你在开始惊恐发作)。根脉轮调节安全感、生存和本能。当这个脉轮失去平衡时,我们会感到耗尽、绝望、无根据、焦虑和孤独。为了平衡这个脉轮,通过添加红色来激活你的空间和你的身体。例如,在你的工作或家庭环境中加入红色的花朵,佩戴石榴石,或者吃一些红色的浆果。

2.骶脉轮

第二个脉轮是骶脉轮,位于骨盆,与颜色橙色有关。它与肾上腺和泌尿生殖系统相连。这个脉轮调节基本的情感和性需求以及创造力和信心。当这个脉轮失去平衡时,我们会感到情绪不平衡、孤独,可能会挣扎上瘾和依赖。为了平衡这个脉轮,用橙色的颜色来激发你的空间,例如穿着康涅利亚石,为你的饮食添加更多的橙色食物,或穿着橙色的衣服。

3.太阳丛脉轮

第三次脉轮是太阳神经丛脉轮。该脉轮位于肋骨和隔膜下方,与黄色有关。它连接到消化系统和肾上腺。这款脉轮规范了我们的恐惧,力量和肠道情绪。当这个脉轮失衡时,我们经历恐惧,饮食失调、焦虑和失去控制。为了平衡这个脉轮,用黄色激活你的空间,例如添加黄色的花,佩戴黄色的柠檬水晶,或在水中添加柠檬。

心脉轮

第四个脉轮是心脏脉轮,位于你胸部中心心脏区域周围,与绿色相关联。它与心脏、胸腺和内分泌系统相连。这个脉轮与同情有关,爱自我和其他,连接和安全。当这款脉轮失衡时,我们感到断开连接,绝望和拒绝。为了平衡这个脉轮,用绿色植物来激发你的空间,穿着绿色的玉,吃更多的绿叶蔬菜。

5.咽喉脉轮

第五轮脉轮是喉咙脉轮,位于喉部区域,与蓝色有关。它连接到甲状腺,并规范了我们的安全感,领导力,表达和流体沟通。当这个脉轮失去平衡时,我们感到焦虑,瘫痪和不安全。为了平衡这款脉轮,通过与海洋连接来激励您的空间。尝试穿着一只千兆拉美石或吃蓝莓。

6.第三只眼的脉轮

第六个脉轮是第三只眼脉轮,位于你的眉毛之间,与靛蓝色有关。它与松果体相连,调节我们的内在指引或直觉、思想和梦想。当这个脉轮失去平衡时,我们可能会感到不平衡和评判,无法进入我们的直觉,并拥有失眠。为了平衡这个脉轮,穿硫酸盐石,使用薰衣草精油,或与靛蓝夜空连接。

7.皇冠脉轮

第七枚脉轮是位于头顶的皇冠脉轮,与紫色有关。它连接到垂体腺和中枢神经系统。它与我们的意识,内心智慧,想象力和灵性有关。当这个脉轮失去平衡时,我们感到沮丧,绝望,困惑和断开。为了平衡这个脉轮,穿紫水晶,吃无花果,并用紫罗兰装饰你的空间。

识别不平衡以纠正您的能量流动

减轻焦虑的第一步很简单,只要点亮你的生活空间,吃得更健康。从一个脉轮开始,慢慢扩展到其他的脉轮。这样,你可以适当地关注你能量流系统的所有重要组成部分。一旦你认识到你的症状和它们与你的脉轮的联系,使用建议来重新平衡能量流,帮助你的焦虑消失。

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虹膜Brauninger博士。
黛博拉·弗拉纳根
焦虑
赫尔曼R. Lukow II,Ph.D.
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注释

原创出版日期:

更新日期:2017年5月25日